李月汝出生于1999年3月28日，山西人，身高201cm，体重103kg。
2015-16赛季，李月汝便被广东女篮纳入一队的阵容中。经过此前适应联赛的经历之后，2016-17赛季李月汝开始获得较为稳定的上场机会，并且表现不俗。
2018-2019赛季中国女子篮球职业联赛(WCBA)总决赛中，广东队系列赛总比分3-2战胜八一，赢得队史首个总冠军，李月汝夺得总决赛最有价值球员。
2020年，李月汝与杨力维和黄思静三名国家队球员前往内蒙古女篮，为这支年轻的球队出战下赛季的WCBA联赛 。
2021年1月，李月汝帮助内蒙古女篮以总比分2-0战胜新疆女篮，夺得WCBA联赛冠军。
2021年7月，李月汝入选东京奥运会女子篮球国家队名单。
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