低手上篮和高手上篮是篮球运动常见的两种上篮方式。
低手上篮是球员在运球过程中，通过绕过防守球员的身体，将球低速投篮至篮筐。运球的腕部弯曲度较大，射程不远，速度较慢，但出球角度低，比较难以被防守球员挡掉，投篮命中率也相对较高。
高手上篮是指球员在运球过程中，通过轮廓伸开两腿后跳起，将球从高处投向篮筐。运球的腕部弯曲度较小，射程远，速度快，但出球角度高，易被防守球员拦截。需要注意的是，高手上篮不仅需要投篮技巧，还需要爆发力和协调性。
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