竞走有两项重要规则。第一个规定为，后脚的脚尖在前脚的脚跟着地前不能离地。违反本项规则则被视为“离地”(loss of contact)。第二项规则要求前脚着地时必须伸直不得弯曲，违反本项规则被视为“膝盖弯曲”(Bent Knee)。
专家1解答：
竞走是田径运动中的一项精彩比赛，需要选手在规定的路线内快速行进，但却不能跑步，也不能超时限。那么，对于这样一项竞技比赛，究竟应该怎么去理解竞走规则呢？下面，就来给大家介绍一下竞走规则的相关内容。
首先，竞走规则要求选手在比赛过程中必须保持一只脚永远在地面上，并且不能脚跟着地而蹬起。另外，选手在行进时必须保持一个完整的步幅，也就是说，两只脚必须交替着向前踏步，而不能跳着走路。同时，选手必须保持在比赛规定的道路中行进，不能出现偏离路线的行为。
其次，竞走规则还要求选手在比赛中必须遵守时间限制。一般来说，男子竞走的标准路线长度为50公里，女子的标准路线长度为20公里。对于男子选手而言，他们需要在4小时30分钟内完成比赛，而对于女子选手则是2小时15分钟。如果选手在规定时间内没有完成比赛，将会被判定为弃权。
同时，对于竞走规则而言，裁判员也具有重要的作用。在比赛过程中，裁判员需要对选手的行走姿势、时间、路线等方面进行严格的监督和评判，一旦发现选手存在不当行为，将会予以相应的惩罚，如警告、罚款、取消成绩等。
最后，竞走规则也要求选手在比赛中保持良好的竞技精神和道德风尚。选手们需要尊重对手，保持公正正义，严格遵守规则，以健康、积极、热情的态度面对比赛，让竞技精神得到最好的体现。
总之，竞走规则是一项非常严格的规定，选手需要在比赛过程中严格遵守，才能够获得成功和荣誉。对于观众而言，也需要了解竞走规则，才能够更好地欣赏这项精彩的运动。
专家2解答：
当你看到比赛场上那些身姿优美、步伐稳健的竞走选手时，也许你会产生一些疑问：他们到底按照什么样的规则行走？今天，我们就来一起解析竞走规则。
竞走是田径比赛项目之一，它的特点是选手在赛道上快速地行走，而不是跑步。竞走的规则非常严格，一旦选手不按照规定行走，就可能被裁判员认定犯规并被取消比赛资格。
竞走的基本规则如下：选手的脚不能离开地面时间超过一秒钟，否则就会被判定为违规。此外，选手的脚步必须在接触地面时呈现清晰的连续性，也就是说，不能间断地跨出“L”形。这个“L”形的具体定义为脚趾和脚跟之间的区域，如果选手的脚步在这个区域外，就会被认定为犯规。
除了这些基本规则之外，竞走还有一些其他的要求。例如，在起跑线前，选手必须站定，等待裁判员发出起跑信号之后才能出发。在比赛中，选手的头不能随意晃动，卡丘式的摆动也是犯规的行为。在最后的冲刺阶段，选手必须保持脚步连续性，否则就会被判定为犯规。
竞走的赛道长短不一，最短的是1公里，最长的是50公里，而且在不同级别的比赛中，赛道的长度也不一样。在一般的比赛中，选手需要在规定时间内完成赛程，超时者将会被退赛。
最后，如果选手在比赛中违反规定，会有相应的惩罚措施。轻微的犯规会被罚站，而重大的犯规则会被取消比赛资格。
竞走是一项极具挑战性的运动项目，选手需要具备出色的身体素质和过硬的技术水平才能胜任。而了解竞走的规则，也能够更好地欣赏这项运动的精彩。
专家3解答：
在田径比赛中，竞走是一项旨在测试选手耐力和技巧的比赛。竞走不同于其他跑步比赛，参赛者必须在规定的时间内走完指定距离，而且行进时不能出现跑步的情况。
竞走包括两个距离项目，即20公里竞走和50公里竞走，它们都有着严格的规则和限制。以下是竞走比赛的具体规则：
1. 竞走的参赛者必须与其他选手保持距离。这个距离是由裁判员根据比赛的要求设定的，一般控制在不超过1米的范围内。
2. 参赛者必须在指定的距离内保持与地面的接触。这意味着在行进时，参赛者不能出现跳跃或悬空的情况。
3. 竞走选手必须在比赛的开始和结束时经过指定的检查站，以确保他们已完成所有的项目。
4. 如果参赛者出现超速、跑步、踏出比赛道或者其他违反规则的行为，裁判员将给予警告或者取消选手的比赛资格。
5. 比赛中，选手不能接受他人的帮助，包括饮料和其他物品，除非获得裁判员许可。
6. 如果参赛者在结束前三次接受了警告或者因违规被取消比赛资格，他们将被裁判员取消比赛资格。
7. 当到达终点线时，参赛者必须在指定的时间内完成比赛，否则将被淘汰。
竞走是一项令人兴奋的比赛，她需要参赛者具备高度的耐力和强大的意志力。参赛者必须严格遵守规则，以确保比赛的公平和有序进行。这些规则有助于确保只有最好的选手能够获得胜利，同时保护其他选手免受不公平的行为的侵害。
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